Erinnere Dich,

Alles was Du brauchst, trägst Du schon in Dir...

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…in diesem Jahr biete ich wieder Retreats an. Diese Reisen werden dich zu einem intensiven Kontakt zu dir selbst führen. Es werden zwei Wochend-Retreats mit unterschiedlichen Schwerpunkten sein.

 

Was alle Retreats vereint ist, ist die behutsame Zuwendung zu dem, das in uns gerade lebendig ist. So spürt jeder für sich, in seinem Rhythmus, was an die Oberfläche kommen möchte. Hierfür nehmen wir uns die Zeit, die es braucht. Wir baden in dem Wohlgefühl der achtsamen Gemeinschaft und werden auch kulinarisch liebevoll umsorgt.

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​Reise zu Deiner Essenz

am 11. und 12. Juli 2026

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Für diese besondere Reise öffnet sich ein geschützter Raum, in dem du dir selbst auf neue Weise begegnen darfst. Ein Ort, an dem der Alltag in den Hintergrund treten und das Wesentliche wieder spürbar werden kann: deine innere Wahrheit, deine Kraft und deine Essenz.

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Von Herzen lade ich dich ein, gemeinsam mit mir auf eine Reise nach innen zu gehen. Zu dem Teil in dir, der jenseits von Erwartungen, Rollen und alten Geschichten existiert. Zu deinem inneren Kompass und dem, was dich im tiefsten Kern ausmacht.

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Dieses Wochenende schenkt dir Zeit für Entschleunigung, Selbsterfahrung und echte Begegnung – mit dir selbst und mit anderen. In einem achtsamen und wertfreien Miteinander darf Raum entstehen für alles, was sich zeigen möchte.

Getragen wird das Retreat von einer harmonischen Verbindung aus Kundalini-Yoga, geführten Meditationen, systemischer und schamanischer Heilarbeit, Hypnose, kreativen Impulsen, Kontaktimprovisation sowie freiem Tanz. Diese unterschiedlichen Zugänge laden dich ein, Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang zu bringen, deine innere Stimme wahrzunehmen und deiner eigenen Essenz näherzukommen – immer in deinem Tempo und nur so weit, wie es sich für dich stimmig anfühlt. Alles darf, nichts muss.

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Auch die Natur wird ein wertvoller Begleiter auf dieser Reise sein. Sie schenkt uns Raum zum Innehalten, Durchatmen und Integrieren. Momente der Stille, Bewegung und Gemeinschaft dürfen uns dabei unterstützen, wieder tiefer mit uns selbst und dem Leben in Verbindung zu kommen.

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Gemeinsam möchten wir lachen, tanzen, am Feuer sitzen und einen Ort schaffen, an dem Verbundenheit, Leichtigkeit und Authentizität wachsen dürfen. Ein Wochenende voller kleiner und großer Augenblicke, die das Herz berühren und lange nachklingen können.

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Ich freue mich von Herzen auf diese gemeinsame Reise, auf berührende Begegnungen, tiefgehende Prozesse und auf ein nährendes Miteinander. Auf einen Raum, in dem du einfach sein darfst – mit allem, was dich ausmacht.

Wenn du dich gerufen fühlst, freue ich mich darauf, diesen Weg ein Stück gemeinsam mit dir zu gehen.

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Samstag beginnen wir um 9:00 Uhr mit offenem Ende und am Sonntag sehen wie uns von 9:00 Uhr bis um 15:00 Uhr. Der Energieausgleich beträgt 380,- Euro.

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In Verbundenheit und Vorfreude

Eure Iris

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Die Heilige Kraft der Wut

an 7. und 8. November

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Von Herzen lade ich dich ein, gemeinsam mit mir einen Raum zu betreten, in dem eine oft missverstandene und unterdrückte Kraft wieder ihren natürlichen Platz finden darf: die Wut.

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Wut ist weit mehr als ein Ausdruck von Ärger oder Aggression. Sie ist eine lebendige Energie, die uns zeigt, wo unsere Grenzen liegen, welche Bedürfnisse gesehen werden möchten und wo Veränderung in unserem Leben entstehen will. Hinter ihr verbergen sich oft Verletzlichkeit, Sehnsucht und eine tiefe Kraft, die darauf wartet, bewusst gelebt zu werden.

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Dieses Retreat lädt dich ein, der eigenen Wut auf achtsame Weise zu begegnen und ihre Botschaften zu entdecken. In einem geschützten und wertfreien Raum darf alles da sein, was sich zeigen möchte. Gefühle müssen weder bewertet noch zurückgehalten werden, sondern dürfen wahrgenommen, gefühlt und liebevoll integriert werden. Alles darf, nichts muss.

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Getragen wird diese gemeinsame Reise von einer Verbindung aus Hypnose, systemischer und schamanischer Heilarbeit, geführten Meditationen, Körper- und Bewusstseinsarbeit sowie kreativen und intuitiven Elementen. Diese verschiedenen Zugänge können dich dabei unterstützen, alte Muster und Prägungen zu erkennen, angestaute Emotionen in Bewegung zu bringen und die Kraft, die in ihnen gebunden ist, wieder für dich nutzbar zu machen.

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Dabei geht es nicht darum, gegen etwas anzukämpfen, sondern darum, in Kontakt mit dir selbst zu kommen. Wut kann zu einem Wegweiser werden, der dich dabei unterstützt, deine Grenzen klarer wahrzunehmen, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und mutig für dich einzustehen. Was lange unterdrückt wurde, darf sich wandeln und zu einer Quelle von Klarheit, Lebendigkeit und innerer Stärke werden.

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Neben den gemeinsamen Prozessen wird es Raum für Stille, Begegnung und Integration geben. In der Gemeinschaft und im achtsamen Miteinander entsteht ein Feld, das trägt und verbindet. Hier darf gelacht, geweint, getanzt, losgelassen und Neues willkommen geheißen werden.

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Ich freue mich von Herzen auf diese gemeinsame Reise, auf berührende Begegnungen, ehrliche Prozesse und auf die Erfahrung, dass auch in der Wut eine tiefe Weisheit und eine große Kraft liegen können. Eine Kraft, die uns daran erinnert, wer wir sind und die uns einlädt, unseren eigenen Weg klar, authentisch und verbunden zu gehen.

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Wenn du dich gerufen fühlst, freue ich mich darauf, diesen besonderen Raum mit dir zu teilen.

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In Verbundenheit und Vorfreude

Eure Iris

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ABGELAUFEN TERMINE 2025​​

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„Verbundenheit mit Dir“

 

An diesen zwei Tagen werden wir den Fokus der Meditationen, Hypnosen und Yogaübungen auf die Verbundenheit zu dir und deinem Herzen legen. Damit du liebevoll in tiefen Kontakt mit dir selbst und deinem Inneren Kind kommen kannst.

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​„Was Dein Körper Dir sagen möchte“

 

In dieser Zeit werden wir uns tief mit unserem Körper in Verbindung bringen und achtsam lesen lernen, was unser Körper uns sagen möchte und wie wir antworten können. Ich gehe davon aus, dass Symptome ein Versuch des Körpers sind, uns auf innere Themen aufmerksam zu machen. Da drauf, wo wir nochmal intensiver hinschauen dürfen. 

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​„Die Kunst des Loslassens“

 

An diesem Wochenende werden wir uns damit beschäftigen, was in unserem Leben nicht oder nicht mehr förderlich für uns ist und uns dieses anschauen. Am Ende werden wir in einem sehr kraftvollen Vergebungsritual bewusst und behutsam los- lassen. 

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„Lebe Dein volles Potenzial“

 

Bei diesem Retreat geht es darum, dir deinen Träumen, Wünschen und Potenzialen bewusst zu werden und diese in deinem Leben zu verankern. Du lernst, wie man mit Hilfe der Manifestation seine Ziele in der äußeren Welt sichtbar werden lässt.

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