top of page

Retreat

Spirituelle Ruhepause

IMG_0086_edited.jpg

Deine Wegbegleiterin

                     Iris Naujoks

Retreat
Spirituelle Auszeit

Erinnere Dich,

Alles was Du brauchst, trägst Du schon in Dir...

An diesen Wochenenden widmen wir uns behutsam dem, was in uns gerade lebendig ist, baden in dem  Wohlgefühl der achtsamen  Gemeinschaft und  spüren jeder für sich, in seinem Rhythmus, was unsere Körper für Geheimnisse in uns bereithalten. Das, was sich zeigt, bekommt den Raum, den es braucht.

 

Wir möchten Dich einladen mit uns, Iris Naujoks und Azieb Gebrehiwet, an einem Samstag und Sonntag von 9:00 Uhr – 18:00 Uhr, auf eine Reise des sich Verbindens, Spürens, sich gewahr Werdens, Annehmens, Loslassens, Integrierens und wer mag sich Mitteilens und tragen Lassens, zu gehen.

So laufen die  Tage ungefähr  ab, doch es ist  uns sehr  wichtig  spontan das Programm dem anzupassen, was es gerade braucht...

 

1 Tag

9:00 Uhr Nach kurzem Beschnuppern, eine Yoga-Einheit zum Öffnen des Herz-Chakra, gehen weiter mit einem Redekreis, um unsere Herzen zu verbinden und spüren, was gerade lebendig in uns ist und beenden den Vormittag mit einer bewegten Meditation.

13:00 Uhr – 14:30 Uhr gemeinsames veganes Mittagessen und Pause.

14:30 Uhr ­Nach kurzem Austausch gehen wir in eine angeleitete tiefe Entspannung  (Hypnose) und lassen das sichtbar und erfahrbar werden, was sich gerade zeigen und in Heilung gehen möchte. Für diesen Prozess lassen wir uns die Zeit, die es braucht... und schauen gemeinsam, wie wir den Tag beschließen möchten.

 

17:30 Uhr Abschlussrunde

 

2 Tag

9:00 Uhr Nach kurzem Austausch stimmen wir uns erneut mit Hilfe einer Yoga-Einheit zum Öffnen des Wurzel-Chakras ein, dann haben wir den Raum, um an geöffneten Themen mit Hilfe von Aufstellungsarbeit und/oder Einzelarbeit weiter zu arbeiten.

13:00 Uhr – 14:30 Uhr gemeinsames veganes Mittagessen und Pause.

14:30 Uhr ­nach kurzem Aufwärmen erleben wir gemeinsam ein sehr kraftvolles Vergebungs-Ritual und nehmen uns den Raum, um in einem Redekreis, das zu teilen, was geteilt werden möchte. Anschließend machen wir eine körperbezogene Meditation.

 

17:00 Uhr Abschlussrunde.

Mitzubringen sind bitte eine Unterlage wie z.B. eine Gymnastikmatte, ein Kissen, eine Wolldecke, eine Trinkflasche und dicke Socken.

Wasser, Tee, Kaffee, Snacks und vegane Mittagessen stehen bereit.

Bei Fragen und für Buchungen ruft uns gerne an unter; 0178 533 5028 oder schreibt uns eine E-Mail an Iris.Naujoks@web.de oder an Aziebhiwet@web.de

 

 

Wir freuen uns sehr auf Dich!

                   Herzlichst Iris und Azieb

 

Retreat März 2024 in Kiel

am 9.3 und 10.3 
von
je 9:00 Uhr - 18:00 Uhr
Gruppengröße bis 9 Teilnehmer
mit Iris und Azieb
Energieausgleich 26
0,- Euro
Frühbucher bis Ende Januar 230,- Euro 
Ort Ziwago Stadtrade 18
noch freie Plätze

 

Retreat März 2024 in Wuppertal

am 16.3 und 17.3 
von
je 9:00 Uhr - 18:00 Uhr
Gruppengröße bis 9 Teilnehmer
mit Iris und Azieb
Energieausgleich 260,- Euro 

Frühbucher bis Mitte Februar 230,- Euro
Ort Wortman Straße 4
noch freie Plätze

 

Retreat September 2024 in Kiel

am 9.9 und 10.9 
von
je 9:00 Uhr - 18:00 Uhr
Gruppengröße bis 9 Teilnehmer
mit Iris und Azieb
Energieausgleich 260,- Euro
Frühbucher bis Mitte Juli 230,- Euro

Ort Ziwago Stadtrade 18
noch freie Plätze
 

IMG_9828_edited.jpg

Kontakt aufnehmen

  • Instagram
Danke für die Nachricht!
bottom of page